急激なダイエットはリバウンドが起こるから気を付けなきゃね

2007年09月27日

肉に湯通しでカロリーダウン

ダイエットのひと工夫


お肉は美味しいけれど、やっぱり油が気になります。

ちょっとした工夫で油を落とそう!

・熱湯をかけて、湯通しをします。(アクヌキも一緒にできます。)
・下ゆでする。(片栗粉をまぶしてから下ゆでするとお肉をやわらかくする効果もあります。)

私は毎日こつこつ100gダイエット。リバウンドはしたくありません。

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