急激なダイエットはリバウンドが起こるから気を付けなきゃね

2007年08月15日

グレープフルーツの香りに包まれて…

グレープフルーツ・ダイエット


グレープフルーツの香りに包まれて…

やっぱりグレープフルーツはダイエットに利きますよ。(≧∇≦)~~*

でも俗にいう“グレープフルーツダイエット”とは違います。

だって、あれって単品ダイエットだから…。私は単品ダイエットは嫌いです。毎日同じものばかりじゃ飽きちゃうし、(飽きる⇒続かない⇒リバウンドがく〜(落胆した顔))ダイエット中だっていろんなもの食べたいでしょ。

グレープフルーツは、その香り成分(ヌートカトン と リモネン)がきくのだから、エッセンシャルオイルで十分だと信じています。

ちなみに
・ヌートカトン → 脂肪を燃焼させる
・リモネン   → リラックス効果(血行促進)
だそうです。

何もしないで香りを嗅ぐだけで痩せられるなんて、まさに私の理想です。

頑張らない、一生懸命にならない、だけどコツコツと。

楽して継続できることが一番ですよ。
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